segunda-feira, 30 de novembro de 2009
quarta-feira, 18 de novembro de 2009
Lǎo jià èr lù (Pào chuí)
1. Preparação da Forma Yù bèi shì
2. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
3. Vestir o Casaco com Preguiça Lǎn zhā yī
4. Seis Selos e Quatro Bloqueios Liù fēng sì bì
5. Chicote Simples Dān biān
6. Proteger o Coração com o Punho Hù xīn quán
7. Caminhar Diagonalmente Xié xíng
8. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Girando Huí tóu jīn gāng dǎo duì
9. Punho Inclinando o Corpo Piě shēn quán
10. Indicar a Entreperna Zhǐ dāng
11. Cortar com a Mão Zhǎn shǒu
12. Girar as Flores com as Mangas Dançando Fān huā wǔ xiù
13. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
14. [Virar] a Cintura e Bloquear com o Cotovelo Yāo lán zhǒu
15. Punhos e braços Grande e Pequeno Dà gōng quán xiǎo gōng quán
16. A Rapariga de jade Trabalha na Lançadeira Yù nǚ chuān suō
17. Retroceder e Montar o Dragão Dǎo qí lóng
18. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
19. Envolver o Chicote Guǒ biān guǒ biān
20. Postura com a cabeça do Monstro Shòu tóu shì
21. Abrindo a Forma Pī jià zǐ
22. Girar as Flores com as Mangas Dançando Fān huā wǔ xiù
23. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
24. Tigre Agachado Fú hǔ
25. Limpar a Sobrancelha com o Braço Mǒ ā méi gōng
26. O Dragão Amarelo Agita a Água Três Vezes Huáng lóng sān jiǎo shuǐ
27. Bater à Esquerda Zuǒ chōng
28. Bater à Direita Yòu chōng
29. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
30. Varrer o Salão com as Pernas Sǎo táng tuǐ
31. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
32. Punho de Canhão Completo Quán pào chuí
33. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
34. Bater e Intersectar Duas Vezes Dǎo chā dǎo chā
35. Dois Braços à Esquerda e Dois Braços à Direita Zuǒ èr gōng yòu èr gōng
36. Canhonaço Directo à Porta Girando Huí tóu dāng mén pào
37. Canhonaço desde Abaixo Wō dǐ dà zhuō pào
38. [Virar] a Cintura e Bloquear com o Cotovelo Yāo lán zhǒu
39. Seguir e Bloquear com o Cotovelo Shùn lán zhǒu
40. Canhão desde Abaixo Wō dǐ pào
41. Entrar Directamente no Poço Bloqueado Girando Huí tóu jǐng lán zhí rù
42. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
43. Reunir a Força Shōu shì
2. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
3. Vestir o Casaco com Preguiça Lǎn zhā yī
4. Seis Selos e Quatro Bloqueios Liù fēng sì bì
5. Chicote Simples Dān biān
6. Proteger o Coração com o Punho Hù xīn quán
7. Caminhar Diagonalmente Xié xíng
8. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Girando Huí tóu jīn gāng dǎo duì
9. Punho Inclinando o Corpo Piě shēn quán
10. Indicar a Entreperna Zhǐ dāng
11. Cortar com a Mão Zhǎn shǒu
12. Girar as Flores com as Mangas Dançando Fān huā wǔ xiù
13. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
14. [Virar] a Cintura e Bloquear com o Cotovelo Yāo lán zhǒu
15. Punhos e braços Grande e Pequeno Dà gōng quán xiǎo gōng quán
16. A Rapariga de jade Trabalha na Lançadeira Yù nǚ chuān suō
17. Retroceder e Montar o Dragão Dǎo qí lóng
18. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
19. Envolver o Chicote Guǒ biān guǒ biān
20. Postura com a cabeça do Monstro Shòu tóu shì
21. Abrindo a Forma Pī jià zǐ
22. Girar as Flores com as Mangas Dançando Fān huā wǔ xiù
23. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
24. Tigre Agachado Fú hǔ
25. Limpar a Sobrancelha com o Braço Mǒ ā méi gōng
26. O Dragão Amarelo Agita a Água Três Vezes Huáng lóng sān jiǎo shuǐ
27. Bater à Esquerda Zuǒ chōng
28. Bater à Direita Yòu chōng
29. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
30. Varrer o Salão com as Pernas Sǎo táng tuǐ
31. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
32. Punho de Canhão Completo Quán pào chuí
33. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán
34. Bater e Intersectar Duas Vezes Dǎo chā dǎo chā
35. Dois Braços à Esquerda e Dois Braços à Direita Zuǒ èr gōng yòu èr gōng
36. Canhonaço Directo à Porta Girando Huí tóu dāng mén pào
37. Canhonaço desde Abaixo Wō dǐ dà zhuō pào
38. [Virar] a Cintura e Bloquear com o Cotovelo Yāo lán zhǒu
39. Seguir e Bloquear com o Cotovelo Shùn lán zhǒu
40. Canhão desde Abaixo Wō dǐ pào
41. Entrar Directamente no Poço Bloqueado Girando Huí tóu jǐng lán zhí rù
42. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
43. Reunir a Força Shōu shì
Lǎo jià yī lù
Primeira Forma do Estilo Antigo
do Tài Jí Quán da Família Chén
Chén shì tài jí quán lǎo jià yī lù
1. Preparação da Forma Yù bèi shì
2. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
3. Vestir o Casaco com Preguiça Lǎn zhā yī
5. Chicote Simples Dān biān
6. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
7. O Grou Branco Abre as Assas Bái hè liàng chì
9. Abraçar o Joelho Lǒu xī
10. Avançar Três Passos Shàng sān bù
11. Caminhar Diagonalmente Xié xíng
12. Abraçar o Joelho Lǒu xī
13. Avançar Três Passos Shàng sān bù
15. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì
16. Punho Inclinando o Corpo Piě shēn quán
17. O Dragão Esverdeado Sai da Água Qīng lóng chū shuǐ
18. Empurrar com Duas Mãos Shuāng tuī shǒu
19. Observar o Punho na Base do Cotovelo Zhǒu dǐ kàn quán
22. Caminhar Diagonalmente Xié xíng
25. Seis Selos e Quatro Bloqueios Liù fēng sì bì
29. Frotar o Pé Esquerdo Yòu cā jiǎo
30. Frotar o Pé Direito Zuǒ cā jiǎo
32. Avançar Três Passos shàng sān bù
34. Levantar-se com Duas Patadas Tī èr qǐ
39. Pequena Captura e Agarre Xiǎo qín ná
44. Finta para Trás Hòu zhāo
55. O Galo Dourado levanta-se Só Numa [Pata] Jīn jī dú lì
56. Retroceder Girando os Braços Dào juǎn gōng
57. O Grou Branco Abre as Assas Bái hè liàng chì
domingo, 15 de novembro de 2009
19 Movimentos
Forma de 19 Movimentos do Tài Jí Quán da Família Chén
十九式
Shí jiǔ shì
Primeira Parte
1. Preparação da Forma 預備式 Yù bèi shì
2. O Guardião de Buda Sai do Templo 金剛出廟 Jīn gāng chū miào
3. Vestir o Casaco com Preguiça 懶扎衣 Lǎn zhā yī
4. Avançar e Caminhar Diagonalmente 上步斜行 Shàng bù xié xíng
2. O Guardião de Buda Sai do Templo 金剛出廟
3. Vestir o Casaco com Preguiça 懶扎衣
4. Avançar e Caminhar Diagonalmente 上步斜行
5. Avançar Três Passos 上三步 Shàng sān bù
6. Punho com a Mão Oculta (Esquerda) 左掩手肱拳 Zuǒ yǎn shǒu gōng quán
6. Punho com a Mão Oculta (Esquerda) 左掩手肱拳
7. Empurrar com Duas Mãos 雙推手 Shuāng tuī shǒu
8. Retroceder Girando os Braços 倒卷肱 Dào juǎn gōng
8. Retroceder Girando os Braços 倒卷肱
9. Girar Pelas Costas 閃通背 Shǎn tōng bèi
10. Punho com a Mão Oculta (Direita) 右掩手肱拳 Yòu yǎn shǒu gōng quán
11. Seis Selos e Quatro Bloqueios 六封四閉 Liù fēng sì bì
10. Punho com a Mão Oculta (Direita) 右掩手肱拳
11. Seis Selos e Quatro Bloqueios 六封四閉
12. Movimentar as Mãos 運手 Yùn shǒu
13. Golpear o Cavalo do Alto 高探馬 Gāo tàn mǎ
14. Patada com o Calcanhar Direito 右蹬一跟 Yòu dèng yī gēn
15. Patada com o Calcanhar Esquerdo 左蹬一跟 Zuǒ dèng yī gēn
16. Dividir as Crinas do Cavalo 野馬分鬃 Yě mǎ fēn zōng
17. A Rapariga de Jade Trabalha na Lanzadeira 玉女穿梭 Yù nǚ chuān suō
18. O Guardião de Buda Bate o Morteiro 金剛搗碓 Jīn gāng dǎo duì
19. Reunir a Força 收勢 Shōu shì18. O Guardião de Buda Bate o Morteiro 金剛搗碓 Jīn gāng dǎo duì
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